Bảo vệ Ngày & Đêm Bảo vệ Ngày & Đêm
Nên ăn mỗi ngày 1 quả ổi
Bổ sung một quả ổi mỗi ngày vào chế độ ăn cung cấp cho cơ thể vitamin và khoáng chất, tăng miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết.
1. Cung cấp vitamin và khoáng chất
Ổi là nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Một quả ổi cỡ trung bình cung cấp gấp đôi lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày, rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, ổi chứa một lượng lớn chất xơ, kali và nhiều chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tối ưu.
Hàm lượng vitamin C cao trong ổi giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật khác, giảm khả năng mắc các bệnh cảm lạnh, cúm thông thường. Các chất chống oxy hóa trong ổi cũng góp phần tạo nên hệ miễn dịch mạnh mẽ, chống lại các gốc tự do.
Hàm lượng chất xơ trong ổi giúp ngăn ngừa táo bón, tạo điều kiện cho nhu động ruột đều đặn và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của đường tiêu hóa. Thêm ổi vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ hơn.
Hàm lượng chất xơ cao trong loại quả này thúc đẩy cảm giác no, hạn chế ăn quá nhiều. Ngoài ra, ổi ít calo, là bữa ăn nhẹ bổ dưỡng và phù hợp cho những người muốn duy trì hoặc giảm cân.
5. Điều chỉnh lượng đường huyết
Ổi có chỉ số đường huyết thấp và giàu chất xơ, tốt cho những người muốn điều chỉnh lượng đường trong máu. Hàm lượng chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ đường, ngăn ngừa tình trạng tăng đột biến và giảm đột ngột lượng đường huyết.
Công Ty TNHH Dịch Vụ Bảo Vệ Ngày & Đêm (NDS)
TSC: 33 Nhất Chi Mai, P.13, Q.Tân Bình, TP.HCM.
WB: https://baovengayvadem.com.vn/
MST: 0303023616
Hotline: 0908 577 005 / 089 6879 434
Tel: 0908 577 005
